목양체질 음식과 성격, 평생 육식을 해야 할 사람

8체질로 설명하자면, 목양은 육식으로, 금양은 채식으로 음식을 분별하여 먹어야 건강에도 좋고 병증의 회복도 빠릅니다

 

목양의 장기 배열(Hepatonia)

간장 > 신장 > 심장 > 췌장 > 폐장

 

목양체질 음식을 이야기할 때 장기 배열을 말하는 이유는 모든 사람은 장기의 강하고 약한 특징을 가지고 태어난다는 말입니다

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​목양을 예로 든다면 간이 가장 강한 장기로 태어나며 반대로 폐가 가장 약하다는 의미죠 우리가 무엇을 먹으면 각각의 장기들에게 좋거나 나쁜 영향력을 미치게 되는데 어떤 경우는 매우 예민하고 치명적이기도 해 반드시 구분하고 내 몸에 맞는 섭생을 해야 합니다

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목양체질 음식은 약한 장기를 돕는 섭생을 해야 하는데 폐와 대장을 돕는 섭생이 대표적으로 동물성단백질, 즉 육식입니다

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섭생도 평생 고기를 가까이해야 건강한데 심지어 배추나 상추, 오이 등 푸른 채소들이 해롭기 때문에 그야말로 육식주의자입니다

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※목양체질 음식으로 유익한 것들

(**은 매우 유익한 것)

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1. 동물성 단백질

**소, 닭, 오리, 개, 염소, 우유(온), 버터, 치즈, 계란 노른자, 민물생선(장어, 미꾸라지)

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2. 식물성 단백질

콩, 메주콩, 완두콩, 강낭콩, 청국장, 견과류, 은행, 호두, 밤, 잣, 해바라기씨, 도토리, 된장, 두유, 두부

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3. 탄수화물(곡류)

쌀(백미), 현미, 찹쌀, 수수, 옥수수, **밀가루, 율무, 숭늉, 누룽지, 귀리

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4. 기름

들기름, 참기름, 콩기름, 옥수수유, 카놀라유, 아보카도유

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​5. 근채류(뿌리채소)

**뿌리채소(무, 당근, 연근 등), **감자, **고구마, 마, 비트, 생강, 도라지, 토란, 더덕, 우엉

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6. 채소(잎, 줄기채소)

단호박, 늙은 호박, 애호박, 가지, 토마토, 아보카도, 버섯(송이, 표고, 느타리 등)

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7. 허브 및 양념류

파, 양파, 생각, 계피, 겨자, 후추, 카레 등의 열성 향신료, **마늘, 설탕

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8. 과일

사과, 배, 귤, 오렌지, 자몽, 레몬, 라임, 망고, 수박, 멜론, 리치

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9. 약재류

(약은 음식이 아닙니다, 잦은 복용은 해가 됩니다)

산삼, 인삼, 홍삼, 녹용, 꿀, 대추, 유자, 칡, 스쿠알렌, 비타민A, D(음식), 비타민C

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10. 음료

카페인 음료(커피, 차, 에너지 드링크), 생강차, 대추차, 율무차, 인삼차, 더운물(음용), 알칼리성 음료수

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​※목양체질 음식으로 해로운 것들

(***은 매우 해로운 것)

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1. 동물성 단백질

***대부분의 바다 생선, ***조개류(패류), ***굴, ***새우, ***게(갑각류), ***흰 살 생선,

***붉은 살 생선, ***복어

​2. 식물성 단백질 : 팥

3. 탄수화물(곡류) : 보리, 메밀, 호밀

4. 기름 : 포도씨유

​5. 채소(잎, 줄기채소)

푸른 잎채소(배우, 양배추, 상추 등),고사리, 오이, 무청, 셀러리

​6. 과일 : 포도, ***청포도, 복분자, 무화과

7. 약재류 : 구기자, 영지버섯, 모과, 산수유,***알로에, 비타민E, ***포도당 주사, ***포도당 가루

​8. 음료 : 모과 차, 가공 음료수

9. 주류 : 맥주, 테킬라, ***와인, 막걸리, 소주

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오랜 식습관이었던 고기는 야채와 함께 싸먹어야 건강에 좋다는 말, 하지만 목양에게는 해당사항이 없는 말입니다. 왜냐하면 목양체질 음식으로 고기는 매우 잘 어울리지만 우리가 함께 곁들여 먹는 배추나 상추 등의 대부분의 푸른 잎채소는 해롭기 때문이죠. 신선한 야채가 아무리 좋다 한들 목양체질 음식으로는 전혀 맞지 않고 해로우니 이 점은 특히 유의하시면 좋겠습니다. 또 한 가지, 해산물은 백해무익하다는 점! 고기라고 하는 인생의 즐거움을 얻은 대신 바다 생선 및 해산물은 잃은 것이 되나요?

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안타깝지만 목양체질 음식으로 해산물은 최강 장기인 간과 담을 기능적으로 과하게 흥분하게 만드는데 과해진 간과 담은 약한 장기인 폐와 대장을 더욱 억제함으로 안 그래도 약하게 태어난 폐와 대장의 기력을 더 약화시켜 장기간의 격차가 심화되는 ​'과 불균형 상태'를 만들게 됩니다.

결과적으로 면역 기능들이 순차적으로 약화되거나 상실되어 병적 증상들을 일으키죠

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목양체질 성격은 마음이 인자하고 남의 잘못을 쉽게 용서해 줄 줄 알고 말로 따지는 것을 싫어하는 성향입니다.

​계획적이기보다 투기적인 성향이 강하고 창의적이기보다는 그냥 된 대로 적응하려는 게 목양체질 성격입니다.

​일반적으로 과묵하고 단순한 편이며 결정이 빠르고 일의 추진력이 빠르죠 툭 터진 넓은 곳에서 활동하기를 좋아합니다.

대인관계가 넓고 사회성이 매우 뛰어난 목양체질 성격은 건강에 문제가 생기면 오히려 우울하고 나태해지는 성향입니다.

​즉흥적이지 않고 늘 계획적으로 움직이며 세심한 부분을 놓치지 않으려는 노력이 필요한 게 목양체질 성격적 특징입니다.

​이러한 성격 덕분에 독자적인 사업이나 정치가 등의 직업이 잘 어울리며 반면에 세밀한 생각과 예술적인 직업은 재고해 볼 필요성이 있습니다.

​신체적으로 풍채가 좋고 체구가 크며 건강할 때는 땀이 많은 편입니다 몸속 열이 높은 부교감신경 긴장 체질인데요.

​운동을 하든 사우나를 하든 땀을 낸 뒤 몸이 가벼워지는 것을 느끼는 것은 과해진 간의 열이 땀으로 해소되기 때문입니다.

​더운 계절이라도 더운 목욕을 하는 것이 좋으며 수면 시에도 따뜻하게 입고 수면을 하는 게 매우 중요한 건강법입니다.